1、慢，扛得住沉默 你有没有发现自己一上台或者当众表达，说话就噼里啪啦噼里啪啦的，越来越快，恨不得一口气全部说 […]
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第 1 戒：久利之事勿为，众争之地勿往。 在生活中不要参与无谓的争执纷争，那些你我争执不休的事情往往没有结果， […]
一、注意力管理 经常无意识地玩手机，到最后才发现时间过得飞快。要控制玩手机的时间。 追求极致和完美，导致决策疲 […]
1. 旁观者心态 当你遇到不顺心的事时，想象自己从身体里跳出，站在 5 米外看着自己。你会发现，那个陷入困境的 […]
